by To łatwe jeden garnek wegańskiego ryżu południowo-zachodniego jest gotowy w zaledwie 30 minut! Aromatyczny z łatwym czyszczeniem to zawsze wygrana dla nowego ulubionego posiłku!
Za każdym razem, gdy możesz ugotować obiad w naczyniu jednogarnkowym, wiesz, że ci się spodoba. I to jeden garnek wegańskiego ryżu południowo-zachodniego nie jest inaczej.
Będziesz zdumiony, jak bardzo aromatyczny jesteś w stanie uzyskać w mniej niż 30 minut i zaskoczy Cię, jak wielkim hitem może być to proste danie dla każdego.
To danie idealnie komponuje się z naszym domowe wegańskie tortille.
Nigdy nie przegap kolejnego postu! Zapisz się do naszego cotygodniowego biuletynu i z łatwością dostarczaj je wszystkie! Plus, 15 łatwych przepisów dostarczonych natychmiast!
KLIKNIJ TUTAJ, ABY SIĘ ZAREJESTROWAĆ!
Skocz do:
Dlaczego pokochasz to danie
- Prosty – Gotowanie to najdłuższa część tego dania, co oznacza, że wystarczy poczekać, ale samo danie jest bardzo proste.
- Łatwe czyszczenie – To jest robione w jednym garnku, więc bardzo łatwo jest wyczyścić przepis po zakończeniu robienia.
- Przyjazny dla alergików – Ta podstawa tego dania jest całkowicie wolna od alergenów Top 9. Opcjonalny wegańskie queso z nerkowcami można zamienić na nasze wegański ser nachos który jest 8 najlepszymi alergenami.
🥘Składniki przepisu
Zbierz swoje składniki!
- Orzechy nerkowca – Jeśli robisz polecane queso z nerkowca dla tego przepisu, będziesz chciał użyć surowych nerkowców. Są to orzechy nerkowca, które zostały ugotowane, ale nie prażone ani solone. Surowe orzechy nerkowca mają neutralną bazę bez dodawania dodatkowego smaku.
- Słodkie ziemniaki – w tym przepisie używamy pomarańczowych słodkich ziemniaków, a pozostawienie skórki jest opcjonalne w tym daniu. Najlepiej pokroić ziemniaki na małe kawałki, aby szybciej się ugotowały.
- Brązowy ryż – to pełnoziarniste to idealna opcja do tego dania. Do tego przepisu polecamy wstępnie ugotowany jednodniowy ryż, podobnie jak w przypadku smażonego ryżu.
- Salsa Verde – to przekłada się na zieloną salsę, a głównym składnikiem są zwykle tomatillos (małe zielone pomidory) w przeciwieństwie do tradycyjnej salsy z czerwonych pomidorów
Zobacz moją kartę przepisu poniżej, aby uzyskać pełną listę składników wraz z pomiarami.
Zamienniki i odmiany:
- Orzechy nerkowca – Jeśli nie możesz mieć orzechów nerkowca lub są one za drogie, polecamy zrobić nasze wegański ser nachos którego podstawą jest fasola
- Słodkie ziemniaki – do tego dania można również użyć fioletowych słodkich ziemniaków lub białych/żółtych ziemniaków
- Brązowy ryż – do tego dania można użyć białego ryżu lub innych zbóż, takich jak dziki ryż lub komosa ryżowa, a nawet coś w rodzaju soczewicy
- Czarna fasola – można użyć innych ziaren, takich jak pinto lub nerka
- Salsa Verde – tu można zastąpić tradycyjną salsę
- Przyprawy – jeśli szukasz szybkiego dodatku do przypraw, możesz zrobić mieszankę przypraw do taco
- Inne warzywa Lub Wzbogacenie – inne rzeczy do dodania to szpinak lub jarmuż, grzyby, tofu, ciecierzyca i inne
Instrukcje krok po kroku dot wegański ryż południowo-zachodni:
Krok 1. Jeśli robisz, dodaj wszystkie składniki queso z orzechami nerkowca do blendera wysokoobrotowego.
Krok 2. Miksuj do uzyskania kremowej i gładkiej konsystencji, w razie potrzeby zeskrobując boki blendera.
Krok 3. Dodaj pokrojone w kostkę słodkie ziemniaki i smaż je, aż zaczną mięknąć. Będziesz chciał trochę brązowienia z niektórych stron.
Krok 4. Dodać pozostałe składniki – ugotowany ryż, salsę, fasolę, przyprawy i wymieszać.
Krok 5. Pozwól gotować, aż się rozgrzeje.
Często zadawane pytania dotyczące przepisów:
Zamiast queso z nerkowca zrób nasze wegański ser nachos a ten przepis znajdzie się na liście Top 9 bez alergenów.
Tak. Po całkowitym ostygnięciu można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni.
Tak. Użyj dużej patelni, aby ugotować ten przepis.
Tak, możesz zrobić i zamrozić ten przepis z wyprzedzeniem.
Inne wegańskie przepisy na ryż do rozważenia:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Czy zrobiłeś i pokochałeś ten przepis?
Kliknij 5 gwiazdek na karcie przepisu powyżej lub poniżej w sekcji komentarzy! To świetny sposób, aby nas wesprzeć, abyśmy mogli nadal przynosić wspaniałe przepisy!
Wydrukuj przepis
Jednogarnkowy wegański ryż południowo-zachodni
Ten prosty wegański ryż południowo-zachodni jest gotowy w zaledwie 30 minut! Aromatyczny z łatwym czyszczeniem to zawsze wygrana dla nowego ulubionego posiłku!
Porcje: 4 porcje
Kalorie: 460kcal
Składniki
Na queso z nerkowca (opcjonalnie)*
Instrukcje
-
Wszystkie składniki na queso z nerkowca wlej do blendera o dużej mocy. Miksuj przez 5 minut lub do uzyskania gęstego, kremowego, dobrze wymieszanego sosu.
-
Na dużej patelni na średnim ogniu dodaj 1 łyżkę oleju. Gdy będzie gorący, dodaj słodkie ziemniaki i wymieszaj, aby się pokryły. Dopraw solą do smaku. Smaż przez 6-8 minut. Dodaj wodę na patelnię, a następnie przykryj i gotuj na parze przez około 4 – 6 minut lub do miękkości widelca. Czas gotowania może być bardzo zależny od wielkości pokrojonych w kostkę ziemniaków.
-
Dodaj pozostałe składniki na patelnię. Wymieszaj wszystko razem, upewniając się, że wszystko jest całkowicie połączone. Dodaj ¼-1/2 szklanki sosu serowego i podgrzej mieszaninę, od czasu do czasu mieszając (około 3-5 minut). Podawaj z dodatkowym sosem serowym, awokado, roślinną kwaśną śmietaną i nie tylko!
Wideo
Notatki
*Jeśli nie możesz mieć orzechów nerkowca, zrób nasz wegański ser nacho.
Odżywianie
Porcja: 0,25danie | Kalorie: 460kcal | Węglowodany: 87G | Białko: 15G | Tłuszcz: 6G | Tłuszcz nasycony: 1G | Tłuszcz wielonienasycony: 1G | Tłuszcz jednonienasycony: 3G | Sód: 544mg | Potas: 1012mg | Błonnik: 17G | Cukier: 7G | Witamina A: 16750j.m | Witamina C: 14mg | Wapń: 105mg | Żelazo: 5mg
Zobaczmy Twoje dzieła!
Udostępnij na Instagramie i oznacz nas @makeitdairyfree, abyśmy mogli to zobaczyć i udostępnić!
