Wolnowarowa Wegańska Zupa Tortilla „Kurczak”.

Zupa z tortilli jest jeszcze łatwiejsza dzięki wrzuceniu wszystkiego do garnka! Ta łatwa wegańska zupa tortilla z kurczakiem w powolnej kuchence jest śmiesznie łatwa do zrobienia!

Kiedy robisz wegańską zupę z tortilli, dostajesz wszystko, co najlepsze. Ciepło i komfort, miękka i chrupiąca konsystencja, chłodzenie i pikantność jednocześnie. Ten przepis naprawdę nie może się nie udać.

Robi też dużo zupy, która jest idealna do przygotowywania posiłków! I tak, podobnie jak większość zup, można ją zamrozić, jeśli szukasz wegańskich posiłków przyjaznych dla zamrażarki.

Nigdy nie przegap kolejnego postu! Zapisz się do naszego cotygodniowego biuletynu i z łatwością dostarczaj je wszystkie! Plus, 15 łatwych przepisów dostarczonych natychmiast!
KLIKNIJ TUTAJ, ABY SIĘ ZAREJESTROWAĆ!

SLOW COOKER WEGAŃSKA ZUPA TORTILLA Z KURCZAKIEM SKŁADNIKI:

Poniżej znajdują się uwagi dotyczące składników, zanim przejdziemy do pełnego przepisu znajdującego się niżej w tym poście, jak zrobić tę wegańską zupę z tortilli:

zielony jackfruit – gwiazda naszego dania i jedna z najlepszych opcji na uzyskanie wegańskiej mięsnej konsystencji.
cebula, papryka, jalapeno i czosnek – aromaty potrawy i pyszna baza do dania
pieczone pomidory – pomidory są tradycyjnie podawane w chili i uwielbiamy dodatkowy smak, który uzyskuje się dzięki zastosowaniu w tym przepisie tych pieczonych na ogniu
czarna fasola i kukurydza – to pyszne połączenie składników, które sprawiają, że zupa jest bardziej sycąca i nadaje jej tradycyjny smak
przyprawy – połączyliśmy przyprawy do zwykłej zupy tortilla w najsmaczniejszy przepis
paski tortilli – to nie jest zupa tortilla bez pasków tortilli do specjalnego chrupania na wierzchu!

ZAMIANY I ZMIANY:

zielony jackfruit – jeśli nie lubisz zielonego chlebowca, możesz dodać więcej czarnej fasoli lub inną fasolę. Dodatkowo można zrobić posiekane boczniaki królewskie. Jeśli używasz pieczarek, zalecamy obsmażenie na patelni, ale nie dodawanie ich do końca. Na koniec możesz zrobić wegański substytut mięsa, taki jak tofu, seitan lub przetworzone pakowane paski / kawałki kurczaka, jednak ponownie zalecamy zrobienie tego na osobnej patelni i dodanie na końcu. Do pieczarek lub innych dodatków dodawanych na koniec polecamy przyprawić oddzielnie.
cebule – Cebulę żółtą można zastąpić słodką
papryka – można zastosować dowolny kolor
papryczka jalapeno – chociaż jedno jalapeno w tej wielkości daniu wcale nie dodaje ostrości, jeśli nie lubisz żadnych przypraw, możesz je pominąć
pieczone pomidory – można użyć również innych pomidorów krojonych w kostkę
paski tortilli lub chipsy – Nie zawsze łatwo jest je znaleźć, więc kruszone chipsy tortilla są świetną alternatywą.

Często Zadawane Pytania:

Czy mogę użyć świeżego chlebowca zamiast puszki?

Świeży jackfruit w sklepach spożywczych w USA jest zwykle dojrzały i słodki. Nie chcesz używać tego rodzaju chlebowca do pikantnego dania. Jeśli zdarzy ci się mieszkać gdzieś, gdzie chlebowiec rośnie naturalnie i możesz dostać zielony, niedojrzały chlebowiec, to tak, możesz użyć świeżego.

CZY MOGĘ PRZYGOTOWAĆ TĘ wolnowarową wegańską zupę z tortilli „z kurczakiem” PRZED CZASEM?

Tak. Po zrobieniu odstawić do całkowitego ostygnięcia. Następnie możesz przechowywać go w szczelnym pojemniku w lodówce do tygodnia.

CZY MOGĘ ZAMRAŻAĆ TĘ WEGAŃSKĄ ZUPĘ Z TORTILLI?

Tak! Oprócz możliwości przechowywania tej zupy w lodówce, możesz umieścić ją w bezpiecznych torebkach lub pojemnikach do zamrażania i przechowywać w zamrażarce do 3 miesięcy. Nie dodawać żadnych pasków tortilli ani dodatkowych dodatków podczas zamrażania.

CZY TA WEGAŃSKA ZUPA TORTILLA Z JACKFRUIT TOP 8 JEST PRZYJAZNA ALERGENOM?

Ten przepis jest już napisany jako top 8 za darmo. Uważaj na wszelkie przyprawy, które masz lub kupujesz, aby nie zawierały żadnych alergenów i dodatkowych dodatków, które dodajesz.

Czy mogę to zrobić w garnku błyskawicznym lub na kuchence?

Tak. Zobacz sekcję notatek na karcie przepisu poniżej, aby uzyskać instrukcje, jak to zrobić za pomocą jednej z tych alternatywnych metod.

CZYM JEST JACKFRUIT?

Jackfruit to prawdziwy owoc. Jest powszechny w kuchniach południowoazjatyckich i może być spożywany zarówno dojrzały, jak i niedojrzały. Przez wiele lat był dostępny tylko w puszkach lub mrożony, ale wraz ze wzrostem popularności, na niektórych rynkach w USA można nawet znaleźć świeży jackfruit.

CZY JACKFRUIT SMAKUJE JAK MIĘSO?

Niedojrzały chlebowiec jest używany jako substytut mięsa. Podczas tej inscenizacji nie ma zbyt wiele smaku podczas degustacji bez sezonowania. Po ugotowaniu i przyprawieniu, tak jak przyprawiasz mięso, wtedy jackfruit może naprawdę smakować jak mięso.

CZY RDZEŃ JACKFRUTA JEST JADALNY?

Rdzeń jest jadalny, ale gotowanie trwa dłużej. Z tego powodu mówimy, aby go pominąć; jeśli jednak chcesz danie zero waste, możesz je zostawić, zwłaszcza w przypadku takiego przepisu, który gotuje się przez długi czas.

Jakie inne pomysły na wegańskie zupy mógłbym zrobić?

Zupy to doskonałe potrawy rozgrzewające, dające poczucie komfortu. Ciepłe i sycące posiłki to coś, czego pragniemy, gdy na dworze jest zimniej.

Oczywiście chcemy więcej tych pysznych przepisów na wyciągnięcie ręki i chętnie zaspokoimy te potrzeby.

Jeśli szukasz więcej przepisów na wegańskie zupy, wypróbuj nasze:

Zobacz wszystkie nasze łatwe wegańskie zupy!

Przypnij tę wegańską zupę z tortilli z kurczaka w powolnej kuchence na później!

Zobaczmy Twoje dzieła!
Udostępnij na Instagramie i oznacz nas @makeitdairyfree, abyśmy mogli to zobaczyć i udostępnić!

Wydrukuj przepis

Wolnowarowa Wegańska Zupa Tortilla Z Kurczaka

Jeśli chcesz łatwej, ale aromatycznej zupy, to ta nie zawiedzie! Nasza wegańska zupa tortilla z kurczakiem w powolnej kuchence jest gotowa, kiedy tylko zechcesz!

Czas przygotowania15 min

Czas gotowania4 godz

Czas całkowity4 godz 15 min

Kurs: Danie Główne, Zupa

Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański

Porcje: 8 porcje

Kalorie: 235kcal

Instrukcje

Odcedź i opłucz puszkowany chlebowiec. Odetnij twarde końcówki. Użyj widelca i rozdrobnij pozostały chlebowiec, aż uzyskasz małe kawałki.
Dodaj olej na patelnię na średnim ogniu. Po podgrzaniu dodać rozdrobniony jackfruit i gotować przez 2-3 minuty nie mieszając. Niech nabierze ładnego złotobrązowego koloru, ale nie przypalaj. Wymieszaj i gotuj przez kolejne 2 minuty. Gdy jackfruit się upiecze, zdejmij z ognia.
Dodaj smażonego jackfruita do powolnej kuchenki z resztą składników zupy. Wymieszaj razem. Gotuj na wysokim poziomie przez 3-4 godziny lub na niskim poziomie przez 7-8 godzin.
Podawać z paskami tortilli i dowolnymi dodatkami. Przechowuj schłodzone resztki w szczelnym pojemniku w lodówce.

Wideo

Notatki

Metoda z blatem kuchennym
W holenderskim piekarniku lub garnku z grubym dnem dodaj trochę oleju lub bulionu warzywnego. Podsmaż chlebowca, cebulę i pieprz przez 3-5 minut, aż cebula zmięknie, a chlebowiec się przyrumieni. Dodaj wszystkie pozostałe składniki. Przykryć i gotować na średnim lub niskim poziomie przez 45-60 minut. Podawać z dodatkowymi dodatkami.
Natychmiastowa metoda puli
Podsmaż jackfruit metodą saute przez kilka minut, aż nabierze ładnego złotobrązowego koloru. Wyłącz i dodaj wszystkie dodatkowe składniki. Nałóż pokrywkę garnka instant na korpus i zamknij pokrywkę. Upewnić się, że zawór ciśnieniowy jest szczelny. Wciśnij manual i gotuj pod wysokim ciśnieniem przez 15 minut. Gdy czas upłynie, pozwól, aby ciśnienie naturalnie spadło przez 10 minut, a następnie zwolnij je za pomocą Quick Release. *Jeśli nie jesteś tego pewien, przeczytaj instrukcję.

Odżywianie